Uchi Mata

Terminologie

Uchi : intérieur de la cuisse
Mata : intérieur
Uchi Mata : fauchage interne

Famille Nage Waza
Sous Famille Ashi Waza

Tori effectue un déséquilibre avant latéralisé assez puissant puis fauche à l'intérieur des cuisses de uke, soit avec la hanche, soit avec la jambe.

Il faut :

Le déséquilibre avant peut être amené grâce à un puissant mouvement de rotation de Tori. Plus la rotation est rapide et le déséquilibre ample, plus le mouvement est efficace.
L'action du bras de Tori est cruciale : le bras souvent placé au revers ou derrière le dos de Uke doit aider dans l'impulsion qui amène le déséquilibre. Le mouvement de traction éventuellement rotatif du bras de Tori doit aussi accompagner le fauchage.

Le mouvement existe sur trois formes :

Okurikomi Uchi Mata : C'est la forme ressemblant à Hane Goshi. Si Tori effectue la technique du côté A alors le fauchage s'effectue à l'intérieur de la jambe A d'Uke.
Koshi Uchi Mata : C'est la forme où la hanche soulève et où la jambe est entre les cuisse d'Uke.
Ashi Uchi Mata : C'est la forme de jambe. Si Tori effectue la technique du côté A alors le fauchage s'effectue à l'intérieur de la jambe B d'Uke. Cette dernière est la forme de base d'Uchi Mata. Elle reste cependant la moins utilisée.